А вы точно уверены, что правильно дышите на тренировке? « Дыхание есть жизнь, и если вы правильно дышите, вы будете долго жить на Земле» Дыхательные практики всегда были важны как в спорте, так и в повседневной жизни. Они дают нам энергию наряду с водой и пищей. Сегодня многие женщины разучились дышать полной грудью в буквальном смысле слова, что негативно влияет на их физическое и психическое здоровье. Если говорить о славянских практиках, правильное дыхание сможет быстро вас восстановить и наполнить нужными силами. « Сила Берегини » практикует дыхание четырех тотемных животных: 1. Дыхание Сокола позволяет быстро улучшить собственную выносливость. 2. Дыхание Медведя дает мощный набор энергии и силы. 3. Дыхание Волка помогает легко восстановиться. 4. Дыхание Полоза имеет очищающий и омолаживающий эффект. Правильное дыхание — гарантированный источн...